Leestijd: 3 mins

Een goede vinslag is de basis voor een ontspannen duik. Toch wordt de traditionele “crawlbeenslag” regelmatig verkeerd uitgevoerd. Jan en Marlies Groenhof pakken hun opleidingsboeken erbij en lichten de techniek nader toe. ‘Veel duikers maken een soort fietsbeweging. Dat is frustrerend, vermoeiend en vergroot de kans op kramp. Het is dus heel belangrijk dat de crawlbeenslag niet vanuit de knieën, maar vanuit de heupen komt.’

Lees verder